没有下车,沙发可能会有助于心力幸运彩

2014年1月22日
最初发表于2014年1月24日5:12 AM

我们越过坐着的越多,似乎毫不糟糕。

当我们在沙发上挂在沙发上,卡在车上时,松弛的肌肉,模糊肌肉,模糊思想和所有的心血管疾病都会变得更糟或刚刚停在椅子上过长。

现在有证据表明 心脏幸运彩 - 当你的心脏变得太弱而无法通过你的动脉泵送足够的血液 - 可以通过久坐不动的生活方式带来,并且更普遍,缺乏身体活动。

研究人员 加利福尼亚州的Kaiser Permanene 在一项研究中,在一项研究中注册了超过80,000名年龄龄的男性,看看他们花了坐着和吸引身体活动的时间如何影响他们会产生心力幸运彩的赔率。

大多数都超重,就像其他美国人一样。研究中包含现有心力幸运彩的任何人。

超过10年,研究人员随访人类的健康,由凯撒被保险和受到护理。

与心力幸运彩不相比,不得不坐在很大的身体活动中不仅仅是坐在很大的身体活动。但每个行为都与心力幸运彩的风险增加有关。

具有最低的身体活动水平最低的男性可能超过产生心力幸运彩的可能性,而不是最活跃的群体中的可能性(每1000次7.8心力幸运彩案例 人年 与3.8例相比)。花费最多时间坐的男性也超过了发展心力幸运彩的可能性,而不是那些坐在最少(每1000人心力幸运彩案件与3.8例相比的8.8例)。

为了评估活动,研究人员使用了问卷。男人说他们从事身体活动的频率和多长时间。男人还说他们花了多少小时观看电视,看着电脑或阅读。

研究人员没有看看男人在工作中做过什么。他们锻炼汗水或限制立方体吗?相反,他们专注于外面的营业时间的活动。他们发现,你的行为超出了你所做的事情,似乎影响了你心力幸运彩的机会。

“我们的工作中有趣的发现是,当我们分开没有没有的人的人民患有冠心病的人,患有低体育活动和高久坐时间的心力幸运彩的相对风险是恒定的,” Deborah Rohm Young.是一位Kaiser研究人员之一 一个采访 在卫生计划的网站上。 “如果你患有普遍存在的心脏病而言,这没关系,没有活跃的影响是一样的。”

这项研究不能明确地说,更久坐或锻炼较少造成的心力幸运彩。活动和增加的风险是协会。尽管如此,调查结果仍然与日益增长的证据,坐着,缺乏活动对你的心脏不利。

“当你可以走路而不是站立,走路的消息是,”年轻人说。 “当你能站立而不是坐着,站立。”

调查结果显示在最新问题中 医学期刊 循环:心力幸运彩.

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